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如何运用健走减脂、科学减重?
我区举办第四届“万步有约”健走大赛健康讲座

 任城讯 近日,区疾控中心举办了第四届“万步有约”健走大赛健康讲座,对我区健走大赛参赛队员进行了培训与《健走与减重》健康专题讲座,来自37个单位的100余名参赛队员参加了此次培训。
 此次讲座的内容包括办公人群体质评测、如何运用健走减脂、科学健康减重等。讲座中,万步网专家现场示范了各种简易有效的健身动作并认真讲解了科学健走的方法、健走的技术动作、要领和预防运动损伤等方面知识。同时,任城区疾控中心还对我区参加第四届“万步有约”健走大赛的参赛队员500 余人进行了体质检测。
 此次健康讲座和体质检测,充分调动了健走队员们的积极性,大家掌握了科学健身的方法,为改善我区职业人群的身体素质和健康水平起到了推进作用。              (张传栋)